A+ A A-

A tibeti Gyü-sí tanításai a helyes és helytelen táplálkozásról

  • Közzétéve itt: Vegetáriánus és halas ételek


A több ezer éves hagyományos tibeti orvoslás eredményeit összefoglaló alapmű, a „Négy Gyökér” (Gyű-sí) - melyet Körösi Csoma Sándor munkásságának köszönhetően ismerhetett meg a nyugati világ - többek hozott részletesen foglalkozik a helyes és a helytelen táplálkozással is. Az alábbiakban ezek közül olvasható néhány megállapítás, jó tanács.

Mindent mértékkel fogyassz! A könnyű ételekből jóllakásig lehet enni, a nehezekből csak feleannyit.

Ha szükségesnél kevesebbet eszünk, csökken az erő, romlik a test színe. A túlevés viszont elégtelen emésztéshez vezet, mely elzárja a test csatornáit, betegséget okozva.

A gyomor fele étellel, egynegyede itallal legyen tele, egynegyede maradjon üresen. Ez az optimális terhelés rendje.

Étkezés után az ivás elmulasztja a szomjúságot.

Ha valakinek gyenge az emésztése és gyomra felfúvódik, evés után forralt vizet kell innia. Ha a test erősen kiszáradt, bort, sört kell inni, ha pedig valaki le akar fogyni, mézes vizet igyék.

Ha evés közben vagy evés előtt iszunk, testünk súlyánál marad vagy fogyás indul meg.

Hozzászólások  

0 #1 Bujáki László 2010-12-15 14:31
Kedves Erzsébet!
Nagyon kedvemre való ez a cikk! Hagymakedvelõk vagyunk mi is. Én minden este egy nagy fej vöröshagymát eszem meg nyeresen. Még anyámtól hallottam azt, hogy régen a tüdõbetegek népi gyógyszere volt és mivel én rengeteget dohányzom hát kipróbáltam. Nagyon bejött, mert elalvás elött érezhetõen kitisztulok a légzõgyakorlata im közben. Különösen ebben a randa téli idõben amikor nagy szüksége van a szervezetnek a vitaminokra és nyomelemekre. Mindig az jut eszembe róla, hogy régen a szántó-vetõknek az egész napos nehéz munkához mennyi energiát adhatott: vöröhagyma-szal onna kenyér.
Idézet

További olvasnivaló

Időváltozást érző emberek, időjós állato…

Az emberek többsége reagál az időjárás változásaira, megérzik a páratartalom, a légnyomás változásait, a levegő iontartalmának, vagy a légköri elektromágneses hullámok frekvenciájának ingadozásait. Vihar előtt sok ember látszólag minden...

Folytatás...

Mit jelenthet a nemrég elhunyt gyermekko…

Kedves Erzsébet, ötven valahány éves vagyok, és már többször azzal a - nemrég meghalt - fiúval álmodtam, aki 16 éves koromban nekem udvarolt. Szerelmes voltam belé, hogy ő is az...

Folytatás...

Újév kezdetek

Az óév végét és az újesztendő kezdetét ősidők óta a világon mindenütt megünneplik. A Föld nagy részén ezt az ünnepet ma már nem kötik túl szigorú vallási szabályok, időpontjának meghatározása...

Folytatás...

Várakozás a Banihal-hágónál, a Dzsavahar…

Az orrunk előtt zárják le az alagutat. Hiába kérleljük a rend szigorú őrét, könyörtelenül nemet int. Jóllehet, már szívesen nyúlnék el egy kényelmes ágyban, de most pihenés gyanánt megelégszem...

Folytatás...

A fehér nemcsak ártatlanságot és tisztas…

A fehér szín kedvező hatással van fizikai és lelki állapotunkra. Szellemi frissességet ad, megtisztítja a gondolatainkat, lehetővé teszi, hogy tiszta lappal kezdjük a dolgokat. Jelenléte a környezetünkben arra ösztönöz, hogy...

Folytatás...

A kasztokról - kétszer születettek és ér…

A kasztrendszer jelenleg is súlyos terhet ró India társadalmára, ezen még a legnagyobb demokrácia sem tudott változtatni, s a jövő sem ígér sok jót. Amikor Gandhi dr. Ambekárhoz -...

Folytatás...

Mikó kézelemzése

  Sajnos annak idején hibát követtem el, és annak ellenére elfogadtam a jelentkezését, hogy a kézfejekről nem készített felvételeket. Ez jelentősen megnehezítette a dolgomat, mert bizonytalanabbá vált az ujjak egymáshoz viszonyított...

Folytatás...

Riport Csala Zsuzsával, kézelemzése kapc…

Csala Zsuzsa 1933. július 9-én született. 1974-ben Jászai-Mari díjat, 1986-ban érdemes művész kitüntetést kapott. 1954–55-ben az Állami Déryné Színház tagja, majd egy évig az egri Gárdonyi Géza Színházban játszott. 1960-től...

Folytatás...

Elefánt

A ma élő szárazföldi állatok legnagyobbika, az afrikai elefánt tömege eléri a 7500 kg-ot, és 3-4 méter magasra is megnő, az indiai elefánt valamivel kisebb, 5000 kg körüli, magassága...

Folytatás...

Az oldal sütiket használ a felhasználói élmény fokozása céljából. Az oldal böngészésével elfogadja ezt.
Elfogadom

Ezeket olvasta már?