A+ A A-

A tibeti Gyü-sí tanításai a helyes és helytelen táplálkozásról

  • Közzétéve itt: Vegetáriánus és halas ételek


A több ezer éves hagyományos tibeti orvoslás eredményeit összefoglaló alapmű, a „Négy Gyökér” (Gyű-sí) - melyet Körösi Csoma Sándor munkásságának köszönhetően ismerhetett meg a nyugati világ - többek hozott részletesen foglalkozik a helyes és a helytelen táplálkozással is. Az alábbiakban ezek közül olvasható néhány megállapítás, jó tanács.

Mindent mértékkel fogyassz! A könnyű ételekből jóllakásig lehet enni, a nehezekből csak feleannyit.

Ha szükségesnél kevesebbet eszünk, csökken az erő, romlik a test színe. A túlevés viszont elégtelen emésztéshez vezet, mely elzárja a test csatornáit, betegséget okozva.

A gyomor fele étellel, egynegyede itallal legyen tele, egynegyede maradjon üresen. Ez az optimális terhelés rendje.

Étkezés után az ivás elmulasztja a szomjúságot.

Ha valakinek gyenge az emésztése és gyomra felfúvódik, evés után forralt vizet kell innia. Ha a test erősen kiszáradt, bort, sört kell inni, ha pedig valaki le akar fogyni, mézes vizet igyék.

Ha evés közben vagy evés előtt iszunk, testünk súlyánál marad vagy fogyás indul meg.

Hozzászólások  

0 #1 Bujáki László 2010-12-15 14:31
Kedves Erzsébet!
Nagyon kedvemre való ez a cikk! Hagymakedvelõk vagyunk mi is. Én minden este egy nagy fej vöröshagymát eszem meg nyeresen. Még anyámtól hallottam azt, hogy régen a tüdõbetegek népi gyógyszere volt és mivel én rengeteget dohányzom hát kipróbáltam. Nagyon bejött, mert elalvás elött érezhetõen kitisztulok a légzõgyakorlata im közben. Különösen ebben a randa téli idõben amikor nagy szüksége van a szervezetnek a vitaminokra és nyomelemekre. Mindig az jut eszembe róla, hogy régen a szántó-vetõknek az egész napos nehéz munkához mennyi energiát adhatott: vöröhagyma-szal onna kenyér.
Idézet

További olvasnivaló

Ízelítő a könyvből: Szócikkek: SZ-ZS

SZA néphit szerint a vörös szakállúak hamisak.A népmesékben a szamár, hol a józan ész, a ravaszság, a vállalkozókedv szimbóluma, hol pedig a tompaság, közönyösség jelképe.A népgyógyászok szerint a rossz szellemek...

Folytatás...

A bambusz

A bambusz (Bambusa Arundinacea) egyike India szent növényeinek: a menedék, az audiencia és a barátság fája. Mivel régebben azt hitték, hogy a dzsungeltüzeket az összedörzsölődő bambusztörzsek okozzák, a fa ettől...

Folytatás...

A nő fiziognómiája

  Hagyományos indiai karakterolvasás és jövendölés a nő külső jegyei: testalkata, arcának és a testrészeinek jellemzői alapján   Ahogyan a természet törvényei szerint, az asszony temperamentuma és habitusa személyenként változik, ugyanez igaz a...

Folytatás...

Sertészselatin a LIDL joghurtos italában…

  Kedvelem a joghurtot, a zacskós tejből anno még magam készítettem, ám az ultramagas hőmérsékleten hőkezelt, homogénezett dobozos tejekből ez már nem lehetséges. Mostanában nemcsak natúr joghurtot fogyasztok, de...

Folytatás...

Piroska kézelemzése

Sajnos pont fordítva kaptam a képeket, mint ahogyan kértem, a kézfejéről nem széttárt, hanem lazán szétnyitott ujjúakat, a tenyér felől pedig nem összezárt ujjú fotókat. És a körmökről is...

Folytatás...

Az ujjak szerepe a diagnózis felállításá…

A normális mutatóujj erős, ujjpercei közel azonos hosszúságú, vagy - a proximálistól (tőperctől) a disztális (körömperc) felé haladva - fokozatosan rövidülnek. A hagyományos kínai kézdiagnosztika szerint a mutatóujj segítségével ítélhetõ...

Folytatás...

HZS kézelemzése

Szinte tökéletes fényképeket kaptam, egyedül talán a kézfejéről készülteknél kellett volna jobban széttárni az ujjait, ugyanis az ujjközök nagysága, az ujjak egymással bezárt szöge - ez utóbbi különösen a hüvelykujj...

Folytatás...

Az árulkodó kéz

A kéz a kapcsolatteremtés egyik legfontosabb eszköze; nem véletlenül tartják az ember legbeszédesebb testrészének. Bonyolult és sokoldalú mozgásképessége révén megannyi dolog elvégzésére, kifejezésére alkalmas. A kéz segítségével lehet áldást adni...

Folytatás...

Keralai halászok

A nyaralók számára külön programot jelent a reggeli halászat, a nap fénypontjaként megkülönböztetett figyelemmel kísérik a halászok munkáját, drukkal kevert izgalommal várják vissza őket portyáikról. A halászasszonyok is ott...

Folytatás...

Az oldal sütiket használ a felhasználói élmény fokozása céljából. Az oldal böngészésével elfogadja ezt.
Elfogadom

×
Ezeket olvasta már?